Weight Watchers kortingscode België

Over
Een studie van het Weight Watchers-programma

Salades eten om te vermageren? Als dat je niets zegt, zijn er ook andere manieren. Om jou een eindje op weg te helpen, geven we je een actiecode waarmee je geld uitspaart én gewicht verliest.
Alleen al in België volgen duizenden mensen het programma met de beroemde naam om hun streefgewicht te bereiken. De organisatie heeft wereldwijd een uitstekende reputatie dankzij hun serieuze aanpak en bewezen werking. Wil je echt afvallen, dan staat het je op het lijf geschreven.
De zomer zal snel in het land zijn en er zijn er die zich al maanden lang voorbereiden om met een perfect bikinilichaam op het strand te kunnen paraderen. Het is niet makkelijk om gemotiveerd te blijven, vooral als je écht zin hebt in dat heerlijke chocoladeijsje! Om aan alle mogelijke verleidingen te weerstaan, heb je hier alles wat je moet weten over de methode:

Het programma in 3 punten :
- Het evenwicht in je voedingspatroon herstellen

Weight Watchers brengt alle voedingsmiddelen onder in een puntensysteem; zo een punt heet een ‘SmartPoint’. Het aantal punten van een voedingsmiddel wordt bepaald op basis van het aantal calorieën en eiwitten. Hoe meer vetten en suikers het voedingsmiddel bevat, hoe hoger het aantal punten zal zijn. Daarentegen zal een voedingsmiddel met een hoog eiwitgehalte minder SmartPoints hebben. Om niet continu te moeten tellen, kun je de Weight Watchers-app downloaden die al het werk voor jou doet. Het goede nieuws is dat niets niet mag en dat het programma zich aanpast aan alle types van voedingspatronen. Je moet er gewoon voor zorgen dat je je wekelijkse quota niet overschrijdt. Je krijgt ook recepten en ideeën voor menu’s, voor inspiratie.

- Conditie

Lichamelijke activiteit wordt dan weer geteld in ‘ActivPoints’. Het aantal wordt bepaald in functie van je gewicht, de duur en intensiteit van je training. We hebben het allemaal enorm druk, en het is soms moeilijk om voldoende tijd vrij te maken voor sport. Ook hier zijn er geen verplichtingen, wat ook je niveau is of de tijd die je eraan kunt besteden, het programma past zich aan jouw niveau aan. Je kunt online video’s met oefeningen bekijken voor extra begeleiding.

- Psychologisch welzijn

Sinds dit jaar hebben professionals van Weight Watchers een nieuwe wellness-sectie opgezet als onderdeel van hun ‘Feel Good’-formule. Aangezien je geest en lichaam met elkaar verbonden zijn, geeft de app je tips voor zelfontwikkeling en je eigen lichaam te leren accepteren. Omgaan met stress, tijd voor jezelf nemen en ontspannen kunnen allemaal heel positieve effecten hebben op jouw fysieke conditie.

Tot slot kun je ook deelnemen aan de bijeenkomsten; tijdens deze groepsdiscussies of workshops met thema's kun je ervaringen uitwisselen of nog meer leren van de Weight Watchers-coach. Ze vinden overal in België plaats en duren een halfuur.


Hoeveel gaat het kosten?

Je hebt de keuze uit twee opties: de gratis pas, die je persoonlijke begeleiding en gratis toegang tot de verschillende vergaderingen biedt, naast de applicatie en de online tools. Het kost je € 39,95 per maand.

De tweede mogelijkheid heet Online, deze formule richt zich op digitale en mobiele aanbiedingen. Bij inschrijving voor 1 maand, betaal je € 49,90, voor 6 maanden is het maandtarief € 17,95 en voor 12 maanden tenslotte en dankzij de promoties is de prijs € 16,95 per maand.

Kies die optie die aan jouw behoeften en verwachtingen voldoet. Met dit systeem heb je geen excuus om niet van start te gaan met je dieet. Vaarwel vetrolletjes, hallo droomlichaam!